Votre yoga

Philosophie indienne visant la libération, le terme yoga est aujourd’hui communément utilisé pour définir la pratique de postures, les asanas, qui aspirent à l’union entre le corps et l’esprit. C’est dans cette optique que je souhaite vous le partager en donnant des cours.

Cette alliance physique et psychique peut se faire par différents chemins et le yoga, s’il est pratiqué en pleine conscience et avec respect pour soi, en est un. Quels que soient vos besoins ou aspirations, il peut vous aider (re)trouver un équilibre à tous les niveaux. 

Une pratique adéquate qui vous correspond peut vous apporter beaucoup : détente, lâcher prise, renforcement profond et en douceur de votre musculature mais aussi souplesse et même amusement.

A cela s’ajoutent tous les bienfaits de la pratique extérieure lorsque les conditions le permettent. Sensations du vent, rayons du soleil, chants des oiseaux, bruit de l’eau … sont autant d’éléments qui vous permettront de focaliser votre esprit et de vous vider la tête.

Mon objectif est de vous accompagner pour vous aider à trouver votre voie vers le bien-être. Chacun peut trouver du positif dans sa pratique de yoga, quelle qu’elle soit.